ဗီတာမင် AD3E ခံတွင်းဖြေရှင်းချက်
ဗီတာမင် A သည် retinol၊ retinal နှင့် retinyl esters အပါအဝင် အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော retinoids အုပ်စု၏အမည်ဖြစ်သည်။၁-၃]ဗီတာမင် A သည် ကိုယ်ခံအား လုပ်ဆောင်ချက်၊ အမြင်အာရုံ၊ မျိုးပွားမှုနှင့် ဆဲလ်များ ဆက်သွယ်မှုတွင် ပါဝင်ပါသည်။1,4,5]ဗီတာမင် A သည် အမြင်အာရုံအတွက် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် rhodopsin ၏ အရေးပါသော ပရိုတင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည့် retinal receptors တွင် အလင်းရောင်ကို စုပ်ယူနိုင်ကာ မျက်ကြည်လွှာနှင့် မျက်ကြည်လွှာ၏ ပုံမှန်ကွဲပြားမှုနှင့် လုပ်ဆောင်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။၂-၄]ဗီတာမင် A သည် နှလုံး၊ အဆုတ်၊ ကျောက်ကပ်နှင့် အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ ပုံမှန်ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့် ထိန်းသိမ်းခြင်းတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပြီး ဆဲလ်ကြီးထွားမှုနှင့် ကွဲပြားမှုကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးသည်။2].
ဗီတာမင် D သည် အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အစားအစာအနည်းငယ်တွင် သဘာဝအတိုင်းပါဝင်ကာ အခြားသူများသို့ ထည့်ကာ ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ရရှိနိုင်သည်။နေရောင်ခြည်မှ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သည် အရေပြားကို ရိုက်ခတ်ပြီး ဗီတာမင် D ပေါင်းစပ်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသောအခါတွင်လည်း ၎င်းကို မျိုးရိုးလိုက်၍ ထုတ်လုပ်သည်။နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု၊ အစားအစာနှင့် ဖြည့်စွက်စာများမှ ရရှိသော ဗီတာမင် D သည် ဇီဝဗေဒအရ အားနည်းနေပြီး အသက်ဝင်စေရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဟိုက်ဒရိုဆီလိတ်နှစ်ခုကို ခံယူရမည်ဖြစ်သည်။အသည်းတွင် ပထမဆုံးဖြစ်ပေါ်ပြီး ဗီတာမင် D ကို 25-hydroxyvitamin D [25(OH)D] သို့ calcidiol ဟုလည်း ခေါ်သည်။ဒုတိယသည် ကျောက်ကပ်တွင် အဓိကအားဖြင့် ဖြစ်ပေါ်ပြီး ဇီဝကမ္မဗေဒအရ တက်ကြွသော 1,25-dihydroxyvitamin D [1,25(OH) ကိုဖွဲ့စည်းသည်။2D]၊ calcitriol လို့လည်း ခေါ်တယ်၊1].
ဗီတာမင် E သည် အစေ့အဆန်များ၊ အစေ့အဆန်များနှင့် အစိမ်းရောင်ရှိသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကဲ့သို့သော အစားအစာများတွင် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ဗီတာမင် E သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း လုပ်ငန်းစဉ်များစွာအတွက် အရေးပါသော အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
ဗီတာမင် E ကို ကုသရန် သို့မဟုတ် ဗီတာမင် E ချို့တဲ့မှုကို ကာကွယ်ရန် အသုံးပြုသည်။ရောဂါအချို့ရှိသူများသည် ဗီတာမင် E အပိုလိုအပ်နိုင်သည်။
ဖွဲ့စည်းမှု-
ml တစ်ခုစီတွင် ပါဝင်သည်-
ဗီတာမင် A 1000000 IU
ဗီတာမင် D3 40000 IU
ဗီတာမင် E 40 မီလီဂရမ်
ညွှန်ပြချက်များ-
သောက်သုံးရေမှတစ်ဆင့် မွေးမြူရေးတိရစ္ဆာန်များ စီမံအုပ်ချုပ်ရန်အတွက် ဗီတာမင်အရည်ပြင်ဆင်မှု။ဤထုတ်ကုန်တွင် ဗီတာမင် A၊ D3 နှင့် E ပါဝင်သော ပေါင်းစပ်ဖျော်ရည်။၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် hypovitaminosis ကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းအတွက် အထူးအသုံးဝင်သည်၊ မွေးမြူရေးစတော့တွင် မျိုးပွားနိုင်မှုကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းတွင် အထူးအသုံးဝင်သည်။
ဆေးနှင့်အသုံးပြုမှု-
သောက်ရေမှတဆင့် ခံတွင်းတွေ့ပါ။
ကြက်-ရေ 4000 လီတာလျှင် 1 လီတာ ၊ နေ့စဉ် 5-7 ရက်ဆက်တိုက် သောက်ပါ။
နွား- ဦးခေါင်း 5-10 ml ကိုနေ့စဉ် 2-4 ရက်အတွင်း။
နွားများ- ခေါင်းတစ်လုံးလျှင် 5 ml ကိုနေ့စဉ်၊ 2-4 ရက်အတွင်း။
သိုး- ခေါင်းတစ်လုံးလျှင် 5 ml ကိုနေ့စဉ်၊ 2-4 ရက်အတွင်း။
ဆိတ်များ : 2-4 ရက် အတွင်း ခေါင်းတစ်လုံးလျှင် 2-3 ml ၊
ထုပ်ပိုးအရွယ်အစား- တစ်ပုလင်းလျှင် 1L၊ တစ်ပုလင်းလျှင် 500ml
