ဗီတာမင်ဘီB complex ၏ ဖြည့်စွက်အရင်းအမြစ်အဖြစ်ဗီတာမင်ကျွဲ၊ နွား၊ မြင်း၊ သိုး၊ ဝက်၊ ခွေးနှင့် ကြောင်များတွင် ချို့ယွင်းချက်များအား ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ကုသရာတွင် အသုံးပြုရန်အတွက် ရှုပ်ထွေးသော ကိုဘော့ကို အသုံးပြုရန်။

ဗီတာမင် A၊ D နှင့် Eကြက်၊ ကျွဲ၊ နွား၊ သိုး၊ ဝက်နှင့် မြင်းများတွင် ဗီတာမင် ချို့တဲ့မှုကို ကာကွယ်ရန်။

ဖွဲ့စည်းမှု-
ငါးကြီးဆီ နှင့် အခြားအာဟာရများ
ညွှန်ပြချက်-
ဗီတာမင်ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ချို့တဲ့မှုကို ကုသရန်။ တိရစ္ဆာန်များ၏ ခုခံအားနှင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ဤထုတ်ကုန်တွင် ဗီတာမင် A၊ D3 နှင့် E ပါ၀င်သည် ။ ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် hypovitaminosis ကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းအတွက် အထူးအသုံးဝင်သည်၊ မွေးမြူရေးစတော့တွင် မျိုးပွားနိုင်မှုကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းတွင် အထူးအသုံးဝင်သည်။

ဆေးနှင့်အသုံးပြုမှု-
အစားအစာနှင့် ရောစပ်၍ လွတ်လွတ်လပ်လပ် စားသောက်ပါ။